习爷爷曾说：“体育强国的基础在于群众体育”，我们应该让体育成为中国的家风，因为体里有育。

说到体育基础，我奶奶就是好榜样。奶奶是一名医生，退休的她仍然精神矍铄、体魄健朗：打乒乓球、羽毛球、跳健身操、打腰鼓。在奶奶的指导下，我从她的小观众升级成了小对手，学会了打乒乓球和羽毛球。因为热衷体育运动，我很少感冒，奶奶说，我这是免疫系统也升级了。

爸爸更是“领头雁”，他是一名退伍从医的军人，坚持晨跑。受他的影响，我和妈妈也喜欢上了跑步，坚持双休日、节假日跟着爸爸晨跑。有时候我和妈妈跑得气喘吁吁，爸爸总是鼓励我们，现在我们能轻松地完成每次晨跑了。

最难忘的是2019年夏天，爸爸带我去参加了微型马拉松比赛。那天，还下着雨，小小的我，懵懵懂懂，却一心只想着追赶前面的脚步。爸爸妈妈一路陪伴，鼓励我不惧风雨，不言放弃。历时两小时，跑完全程6公里，我感受到了挑战自我、坚持不懈的成就感，开心极了。爸爸自豪地说：“不在成绩，重在参与，坚持就是胜利。”今年，我们全家即将参加3月26日湖北省马拉松壳牌亲子趣味跑，期待那开心时刻！

疫情期间，爸爸妈妈忙于医院工作，有时整天顾不上我。我自己料理生活，坚持跳绳，现在一分钟能跳120多个呢！爸爸笑着夸我：“你叫王馨然，运动让你欣然快乐，健康度过每一天。”

我一直有个小小的愿望：参加校足球队！我每天到校参加晨训，今年下学期就可以实现这个愿望了！

无论多么忙碌，我们家坚持忙里偷“闲”，打羽毛球、跑步、跳绳、踢足球、骑自行车、放风筝……我喜欢这样的生活。热爱体育运动不仅强健了我的身体，磨炼了我的意志，也让我感受到了家庭和学校的温暖关爱，更让我立志追赶传承，做热爱生命、热爱生活的人。