12月19日下午，为深入贯彻落实关于加强新时代关心下一代工作委员会工作的精神，切实加强青少年心理健康教育，帮助学生掌握情绪管理的方法与技巧，鄂州市鄂城区古楼街道古楼小学携手五老宣讲团成员、国家二级心理咨询师方芳老师，精心开展了以“青少年成长必修课——情绪管理指南”为主题的心理健康教育课堂活动，为学生的身心健康成长保驾护航。

活动现场，教室中洋溢着专注的氛围。学生们身着统一的红色校服端坐课桌前，目光聚焦在前方的电子屏幕上。方芳老师以通俗易懂的语言，从“认识情绪”“情绪的影响”“调节情绪的小妙招”三个维度展开讲解，通过分享校园生活中的真实案例、组织趣味互动问答、引导现场情景模拟等形式，让学生们直观地认识到开心、愤怒、焦虑等不同情绪的表现，明白负面情绪的合理宣泄方式，还教给大家深呼吸调节法、倾诉法、转移注意力法等简单易操作的情绪调节技巧。

课堂上，学生们紧跟老师的思路，时而认真记录要点，时而积极举手参与互动，在轻松的氛围中学习情绪管理知识。当方芳老师提出“遇到委屈该如何调节”的问题时，同学们纷纷分享自己的想法，有的说会和好朋友倾诉，有的表示会通过运动释放压力，课堂互动氛围十分热烈。

课后，学生们纷纷表示收获满满，不仅学会了识别自身的情绪变化，还掌握了调节情绪的实用方法。学校表示，未来将继续以市关工委“五老”宣讲工作要求为指引，常态化开展心理健康主题活动，通过讲座、班会、心理辅导等多种形式，持续为学生的心理健康赋能，让每一位学生都能以积极乐观的心态面对学习与生活。