2021高考只剩最后一个月的备战时间，无论复习情况如何，这场“战争”终将如期而至。而多数人人生当中很重要的一场考试真正来临前，想法也会变多，其中，有一些不良心态是需要我们及时发现并通过有效方式去调整的，现在就和勤藤教育一起看看临考前的不良心态应该如何调整吧。

1.过分执着考前各种模拟考试的成绩起伏

有的学生越到后期越是关注模拟考试的分数，考得好担心自己在高考中发挥不好，考得不好又担心这就是自己高考的最终成绩，惶惶不可终日。

一开始模拟考试就是用来检测自己复习情况和适应高考状态的工具，到后期却因为过度的关注和偏执使其成为影响备考心态的隐患。

小建议：模拟成绩始终非正式高考，摆正心态，对比前后考试有所进步的点，多肯定自己，消除紧张感。

2.万事要求完美，尤其对环境氛围非常敏感

部分事事追求完美学生在复习后期过于关注自己的不足点，过大的压力使得他们对复习时的环境要求无限放大，比如要绝对的安静，拒绝一切他人建议，将复习变成困住自己的囚笼。

小建议：复习后期越是紧张越是不能把自己困住锁起来，调节自己的期望目标，适当地放松心情，多活动活动身体并调整好人际关系，多和父母或者老师谈谈自己的想法，从别人身上获取一些排解压力的方法。

3.疲劳备战导致的精神不济

熬夜奋战在任何考试面前都不是可取的最优方法，尤其我们经历了长时间的高考备战，此时依旧让身体处于疲劳状态去学习，拉低复习效率不讲，精神状态也会受到影响，使人变得极为敏感。

小建议：保持规律的作息和学习生活，适当交叉复习各个学科，避免长时间集中性地消耗脑力，保持大脑清醒。

4.考前临阵退缩，始终认为自己不行的态度

对于客观评价自己这件事，多数学生总是很难做到平衡，自卑的学生还没努力就已经认为自己不行，自负的学生只了解一点就觉得自己什么都会，过于极端的态度最后的结果就是一败涂地。

小建议：自卑的学生需要增强信心，高考是一场基于基础上的分层选拔，掌握好基础其实很大程度上已经足够，相信自己，并且把自己能做好的部分做好就行。

而对于自负的学生来说，可能需要一些能够打击到他们痛点的事情，山外青山楼外楼，不要让自己局限的眼界成为成长的绊脚石。合理评价自己的水平，给自己准确的定位。

最后值得一提的还有家长的态度，家长的情绪总是能无形地影响到孩子，越是在临近高考的时期，越是不要显得过分紧张，保持和谐的家庭氛围即可，家长控制好自己的情绪，避免经常提起成绩，告诉孩子尽自己的全力，分数只是这个阶段的成果体现方式之一，无愧于心就好。