SFBT（焦点解决）看重每一个小小的改变，“相信一个小小的改变带来大的变化”，达到滴水穿石的效果。我们要在日常与孩子的相处中，发现孩子小小的改变，创造成功的经验，那可能是解决问题的关键。我们可以用“再保证”的方法，给予孩子爱与接纳，然后再创造成功经验，扭转孩子低落的自我价值感。“再保证”指的是我们对孩子的表达：“不管发生什么事，我都会爱你这个人，也许你的行为需要修正，但我不会因为你的行为不喜欢你！”

让孩子感受到：

—— 不管发生什么事，父母永远都爱他。

—— 不管发生什么事，父母永远都会陪他一起度过。    

让孩子感受到来自父母的无条件接纳和支持，并配合“三不措施”——不分析、不评价、不建议。如此一来，才能帮助孩子安心地在成长的道路上稳稳前进，继续产生学习、探索创造的动力。

孩子们在成长，我们家长也要不断成长。感谢您继续跟读，为不断成长的您加油！今天分享SFBT赞美法——正向眼光对孩子的帮助。

心理学家威廉·詹姆斯说“人类性情中最强烈的，是渴望被人认同。”每个人天生都渴望得到他人的赞赏，同样地，也都惧怕被责难。许多心理学家都以小动物做过训练实验，来比较鼓励和惩罚对小动物的影响。实验结果一再显示经常受到鼓励、肯定比经常受到惩罚的小动物学习效果更好。所以，恰当的赞美不但可以帮助孩子重拾自我价值感，提高自信心，更可以帮助父母与孩子之间建立良好的关系。有了良好的亲子关系，父母对孩子的教导才会更有效。

赞美就像一种魔法香水能够散发出难以想象的感染力！它可以平衡人们多半只注意到自己做得不好之处和缺点。通过赞美，也可以改正我们性格中比较悲观的那一面。试想，若是我们可以注意到自己和别人生命中比较美好的部分，那生命岂不是会拥有更多正能量吗！

SFBT提倡停止做错就值得赞美；赞美就像送礼物，不需要有目的和回报。正确的赞美孩子必须满足下面3个条件：

条件1.真诚：父母在称赞孩子时，态度是真心诚意的。

条件2.具体：尽量找到具体的内容进行赞美。不光只是孩子有好表现的具体行为可以赞美，如孩子的态度、对自己的期许、动机、努力程度等都可以列入赞美的范围。

条件3.叫出孩子的名字：名字对人有“重新唤起注意”的功能因此在赞美孩子时，最好可以叫出他的名字。

赞美的公式

Step1:孩子的名字（例如，小宝）

Step2:孩子做的具体好行为（例如，妈妈看见你今天主动写功课）Step3:你的感受（例如，我好开心）

Step4问孩子：“你是怎么做到的？”

Step5:如果xx（孩子的正向他人）知道你-…，他会说些什么？（例如，如果爸爸知道你今天主动完成功课，他会说些什么？）

请您闭上眼睛，回想从小到大，您曾被真诚赞美的3次经验与感觉。请用今天学会的赞美，赞美您的家人和孩子，观察他们被赞美后的反应！